Planen för att lyckas gå ner 20 kg.....

publicerat i Allmänt;
Planerar ju som jag sagt tidigare att gå ner 20 kg!
Planen är att sluta äta om kvällen dvs efter 7.
Byta ut lördags chips med riskaker.
Börja äta frukost lunch å middag som gör mig mätt länge i stället för att äta
skräp som gör att jag är hungrig efter 1 timme igen.

Det ingår även daglig promenad på 1 timme samt när jag har tid cykla på min
motions cykel, springa i trappan flera gånger om dagen samt damsuga och skura golv varje dag.

Har svårt att springa på gym då tiden inte räcker till med alla mina jobb...

Har du tips om hur jag hemma kan träna mer med min 1 åring så kom gärna med tips! =)

Ha en fin dag!!!

Kommentera inlägget här :